PALEO! Das Kochbuch mit 100 Rezepte für Faule, Berufstätige, Einsteiger, Anfänger

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In diesem Buch erwartet Sie eine Diät, die Sie nicht als solche wahrnehmen werden, da Sie auf Ihre gewohnten Gerichte nicht verzichten müssen. Es bietet gesunde Varianten von Rezepten, die oft in Diäten vermieden werden, sodass Sie ohne Konsequenzen genießen können. Sie können Gewicht reduzieren, Muskeln aufbauen oder sich einfach gesund ernähren, ohne dabei zu leiden. Alle Gerichte, die normalerweise "verboten" sind, werden hier in einer gesünderen, "paleo" Variante präsentiert. Beispiele für Rezepte sind: Brote, Pfannkuchen, Pizza, Spaghetti, Lasagne, Hamburger, verschiedene Süßspeisen wie Pudding und Schokoladenpralinen sowie Snacks wie Chips. Um die Informationen kompakt zu halten, finden Sie im Buch eine Übersicht in Stichpunkten, damit Sie schnell zu den Rezepten gelangen. Die Ziele, die Sie erreichen können, umfassen die Senkung des Körperfettanteils, eine dauerhafte gesunde Ernährung und einen Diätplan für vielbeschäftigte Menschen. Es gibt Rezepte zur Fettverbrennung, die wenig Kalorien enthalten, sowie LOW CARB / HIGH FAT Optionen. Das Buch ist geeignet für Vegetarier, Veganer und Intervallfasten. Mein Ziel ist es, vielen Menschen zu helfen, ohne auf Genuss verzichten zu müssen. Ich hoffe, dass ich Ihnen auf Ihrem Weg zu einem gesünderen Leben unterstützen kann!