Exactement cet exemplaire ira dans le panier
Paramètres
- 304pages
- 11 heures de lecture
En savoir plus sur le livre
Jak spali naši předci a co nás můžou naučit Dr. Merijn van de Laar, psycholog a vědec zabývající se spánkem, v této propracované knize předkládá výsledky podrobného výzkumu spánkových návyků moderního člověka i našich prehistorických předků. Dozvíme se, co spánku prospívá a co mu škodí, jak můžeme zlepšit efektivitu spánku, přečteme si shrnutí nejmodernějších studií a dozvíme se také něco o specifických potížích. Kvalitu spánku můžeme výrazně zlepšit již za 21 dní.
Achat du livre
Pravda o spánku, Merijn van de Laar, Alena Švomová
- Langue
- Année de publication
- 2025
- Reliure
- (rigide),
- État du livre
- Très bon
- Prix
- 3,19 €
Modes de paiement
Personne n'a encore évalué .
- Titre
- Pravda o spánku
- Langue
- Tchèque
- Auteurs
- Merijn van de Laar, Alena Švomová
- Publié
- 2025
- Format
- rigide
- Pages
- 304
- ISBN13
- 9788076896697
- Séries
- Mots clés
- Nonfiction, Santé & Médecine, Motivation & Bien-être, Développement personnel, Santé, Cadeaux pour les dames
- Description
- Jak spali naši předci a co nás můžou naučit Dr. Merijn van de Laar, psycholog a vědec zabývající se spánkem, v této propracované knize předkládá výsledky podrobného výzkumu spánkových návyků moderního člověka i našich prehistorických předků. Dozvíme se, co spánku prospívá a co mu škodí, jak můžeme zlepšit efektivitu spánku, přečteme si shrnutí nejmodernějších studií a dozvíme se také něco o specifických potížích. Kvalitu spánku můžeme výrazně zlepšit již za 21 dní.