Le carnet de psycho pour aller à l'essentiel et simplifier sa vie

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"Pourquoi faire simple quand on peut faire compliqué ?" Si la tournure prête à sourire, elle résume pourtant, souvent très justement, notre vie quotidienne et notre façon d'être ! Manque de temps, objets inutiles qui s'entassent, intérieurs encombrés, sentiments confus, vie alambiquée... Stop ! - Un guide pratique pour se dégager du superflu ; - Les notions essentielles à connaître ; - Des exercices simples pour définir son profil