Épuisé
En savoir plus sur le livre
Die meisten ambitionierten Läufer haben ein festes Ziel vor Augen: ihre eigene Bestzeit zu unterbieten. In diesem neu konzipierten Trainingsratgeber werden dem Leser zahlreiche leicht umsetzbare Übungsprogramme für alle Distanzen von 10 Kilometern bis Marathon vorgestellt: Trainingswissenschaftliche und physiologische Grundlagen, wertvolle Tipps zur Ausrüstung, zahlreiche Trainingspläne und Tempotabellen und ein spezielles Dehnungs- und Kräftigungsprogramm.
Achat du livre
Tempotraining für 10-Kilometer-, Halbmarathon- und Marathon-Läufer, Holle Bartosch
- Langue
- Année de publication
- 2009
- product-detail.submit-box.info.binding
- (souple)
Nous vous informerons par e-mail dès que nous l’aurons retrouvé.
Modes de paiement
Il manque plus que ton avis ici.
- Titre
- Tempotraining für 10-Kilometer-, Halbmarathon- und Marathon-Läufer
- Langue
- Allemand
- Auteurs
- Holle Bartosch
- Éditeur
- Copress Sport
- Publié
- 2009
- Format
- souple
- Pages
- 120
- ISBN10
- 3767909855
- ISBN13
- 9783767909854
- Séries
- Mots clés
- Manuels et guides, Sport, Course à pied
- Évaluation
- 4 sur 5
- Description
- Die meisten ambitionierten Läufer haben ein festes Ziel vor Augen: ihre eigene Bestzeit zu unterbieten. In diesem neu konzipierten Trainingsratgeber werden dem Leser zahlreiche leicht umsetzbare Übungsprogramme für alle Distanzen von 10 Kilometern bis Marathon vorgestellt: Trainingswissenschaftliche und physiologische Grundlagen, wertvolle Tipps zur Ausrüstung, zahlreiche Trainingspläne und Tempotabellen und ein spezielles Dehnungs- und Kräftigungsprogramm.