Deportes DK: HIIT. Entrenamiento de intervalos de alta intensidad
Mejora tu técnica, evita lesiones, perfecciona tu entrenamiento
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Conoce 95 rutinas esenciales desde el punto de vista fisiológico. Las detalladas lustraciones describen la inclinación, la alineación y las acciones musculares necesarias para realizar los ejercicios de forma segura y correcta . Estudios recientes confirman que el HIIT es el ejercicio más eficaz para mejorar la forma física , la resistencia cardiorrespiratoria y perder peso . Este libro explica los beneficios de incorporar este entrenamiento a tu rutina de ejercicios. Mejora tu técnica y pon en práctica un programa flexible de ejercicios para fortalecer tu cuerpo y mente. Otros títulos de la colección : -Fisiología del yoga -Running -Entrenamiento de fuerza
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Deportes DK: HIIT. Entrenamiento de intervalos de alta intensidad, Ingrid S. Clay
- Langue
- Année de publication
- 2023
- Reliure
- (souple)
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- Titre
- Deportes DK: HIIT. Entrenamiento de intervalos de alta intensidad
- Sous-titre
- Mejora tu técnica, evita lesiones, perfecciona tu entrenamiento
- Langue
- Espagnol
- Auteurs
- Ingrid S. Clay
- Éditeur
- DK
- Publié
- 2023
- Format
- souple
- Pages
- 224
- ISBN10
- 0241619874
- ISBN13
- 9780241619872
- Séries
- Mots clés
- Sport, Fitness, Entraînement, Course à pied, Aérobic
- Évaluation
- 5 sur 5
- Description
- Conoce 95 rutinas esenciales desde el punto de vista fisiológico. Las detalladas lustraciones describen la inclinación, la alineación y las acciones musculares necesarias para realizar los ejercicios de forma segura y correcta . Estudios recientes confirman que el HIIT es el ejercicio más eficaz para mejorar la forma física , la resistencia cardiorrespiratoria y perder peso . Este libro explica los beneficios de incorporar este entrenamiento a tu rutina de ejercicios. Mejora tu técnica y pon en práctica un programa flexible de ejercicios para fortalecer tu cuerpo y mente. Otros títulos de la colección : -Fisiología del yoga -Running -Entrenamiento de fuerza