Abraza a la niña que fuiste
Sana las heridas del pasado y reconecta con tu interior - 8ª edición
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- 280pages
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«Este libro es un bálsamo para las heridas del alma», dice María Esclapez, autora de Me quiero, te quiero y Tú eres tu lugar seguro. Explora el poder sanador de abrazar a la niña que fuiste. Si te has preguntado cómo tu infancia influye en tus sentimientos actuales o cómo sanar las heridas del pasado, la respuesta está en tu niña interior. Marta Segrelles, psicóloga experta en trauma y terapia con la niña interior, te guiará en un viaje de autodescubrimiento hacia tu pasado. Aquí encontrarás herramientas para cuidar a esa niña que aún vive en ti y convertirte en la adulta que necesitabas. «Antes de iniciar mi terapia y trabajar con mi niña interior, me sentía enfadada y triste conmigo misma. Creía que ser una buena adulta significaba no tener dudas ni sentir incomodidad». A través de este proceso, he aprendido a identificar y regular mis emociones, acercándome a esa niña que fui y siendo la adulta que necesitaba. Quiero compartirte mi experiencia para que tú también puedas reconectar con tu niña interior y transformar tu presente. ¿Qué encontrarás en este libro? - Relatos personales de casos reales y experiencias de la autora. - Materiales gráficos y esquemas para facilitar la comprensión. - Ejercicios prácticos para reflexionar sobre experiencias adversas de la infancia y reconectar contigo misma.
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Abraza a la niña que fuiste, Marta Segrelles
- Langue
- Année de publication
- 2023
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- Titre
- Abraza a la niña que fuiste
- Sous-titre
- Sana las heridas del pasado y reconecta con tu interior - 8ª edición
- Langue
- Espagnol
- Auteurs
- Marta Segrelles
- Éditeur
- Bruguera
- Publié
- 2023
- Format
- souple
- Pages
- 280
- ISBN10
- 8402428770
- ISBN13
- 9788402428776
- Séries
- Mots clés
- Nonfiction, Sciences sociales, Motivation & Bien-être, Thèmes psychologiques, Psychologie, Santé mentale, Psychothérapie, Guérison et médecines douces, Amour de soi, Neuropsychologie
- Évaluation
- 4 sur 5
- Description
- «Este libro es un bálsamo para las heridas del alma», dice María Esclapez, autora de Me quiero, te quiero y Tú eres tu lugar seguro. Explora el poder sanador de abrazar a la niña que fuiste. Si te has preguntado cómo tu infancia influye en tus sentimientos actuales o cómo sanar las heridas del pasado, la respuesta está en tu niña interior. Marta Segrelles, psicóloga experta en trauma y terapia con la niña interior, te guiará en un viaje de autodescubrimiento hacia tu pasado. Aquí encontrarás herramientas para cuidar a esa niña que aún vive en ti y convertirte en la adulta que necesitabas. «Antes de iniciar mi terapia y trabajar con mi niña interior, me sentía enfadada y triste conmigo misma. Creía que ser una buena adulta significaba no tener dudas ni sentir incomodidad». A través de este proceso, he aprendido a identificar y regular mis emociones, acercándome a esa niña que fui y siendo la adulta que necesitaba. Quiero compartirte mi experiencia para que tú también puedas reconectar con tu niña interior y transformar tu presente. ¿Qué encontrarás en este libro? - Relatos personales de casos reales y experiencias de la autora. - Materiales gráficos y esquemas para facilitar la comprensión. - Ejercicios prácticos para reflexionar sobre experiencias adversas de la infancia y reconectar contigo misma.