Paramètres
- 384pages
- 14 heures de lecture
En savoir plus sur le livre
Schritt fur Schritt dem Traumkorper ein Stuckchen naher kommen Wollen Sie Gewichte stemmen, um Ihren Rucken zu starken, Ihre Knochendichte zu verbessern oder stolz Ihren durchtrainierten Korper zu prasentieren Dann ist dieses Buch genau das richtige fur Sie. Zahlreiche illustrierte Anleitungen von Ubungen fur Rucken, Brust, Schultern, Arme, Bauch, Beine und Po fuhren Sie Schritt fur Schritt zu Fitness und Wohlgefuhl. Manche erfordern das Equipment eines Fitness-Studios, andere konnen Sie ohne Hilfsmittel zu Hause durchfuhren. Die Autorinnen geben Ihnen auch Tipps, wie Yoga, Pilates und Stretching, aber auch eine angemessene Ernahrung, Ihr Krafttraining unterstutzen konnen. So sind Sie bestens gerustet, Ihr Workout effektiv zu gestalten.
Achat du livre
Krafttraining für Dummies, Liz Neporent, Suzanne Schlosberg
- Langue
- Année de publication
- 2014
- product-detail.submit-box.info.binding
- (souple)
Modes de paiement
Il manque plus que ton avis ici.
- Titre
- Krafttraining für Dummies
- Sous-titre
- Sonderausgabe
- Langue
- Allemand
- Auteurs
- Liz Neporent, Suzanne Schlosberg
- Éditeur
- Wiley-VCH
- Publié
- 2014
- Format
- souple
- Pages
- 384
- ISBN10
- 3527710469
- ISBN13
- 9783527710461
- Séries
- Mots clés
- Nonfiction, Motivation & Bien-être, Médecine, Manuels et guides, Sport, Santé & Bien-être, Fitness & Musculation, Style de vie, Entraînement, Fitness, Renforcement
- Évaluation
- 3 sur 5
- Description
- Schritt fur Schritt dem Traumkorper ein Stuckchen naher kommen Wollen Sie Gewichte stemmen, um Ihren Rucken zu starken, Ihre Knochendichte zu verbessern oder stolz Ihren durchtrainierten Korper zu prasentieren Dann ist dieses Buch genau das richtige fur Sie. Zahlreiche illustrierte Anleitungen von Ubungen fur Rucken, Brust, Schultern, Arme, Bauch, Beine und Po fuhren Sie Schritt fur Schritt zu Fitness und Wohlgefuhl. Manche erfordern das Equipment eines Fitness-Studios, andere konnen Sie ohne Hilfsmittel zu Hause durchfuhren. Die Autorinnen geben Ihnen auch Tipps, wie Yoga, Pilates und Stretching, aber auch eine angemessene Ernahrung, Ihr Krafttraining unterstutzen konnen. So sind Sie bestens gerustet, Ihr Workout effektiv zu gestalten.