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- 160pages
- 6 heures de lecture
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Ständige Erschöpfung muss kein Dauerzustand sein. Dieses Buch richtet den Blick auf die Mitochondrien – die Kraftwerke unserer Zellen – und zeigt, wie ihre Leistungsfähigkeit entscheidend für Energie, Belastbarkeit und Wohlbefinden ist. Auf Basis aktueller wissenschaftlicher Erkenntnisse stellen die Autoren ein klar strukturiertes Drei-Säulen-Programm aus Ernährung, Bewegung und alltagstauglichem Lifestyle vor und mit ihren konkreten Übungen, Rezepten und Checklisten wird Zellenergie gezielt aktiviert – für spürbar mehr Kraft, Fokus und Lebensenergie bis in die kleinste Zelle.
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Zell Reset, Martin Auerswald, Martin Krowicki
- Langue
- Année de publication
- 2026
- Reliure
- (souple)
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- Titre
- Zell Reset
- Sous-titre
- Mit gesunden Mitochondrien zu mehr Lebensenergie. Dein Stoffwechsel-Programm: Ernährung, Bewegung, Entspannung
- Langue
- Allemand
- Auteurs
- Martin Auerswald, Martin Krowicki
- Publié
- 2026
- Format
- souple
- Pages
- 160
- ISBN13
- 9783968591124
- Séries
- Mots clés
- Nonfiction, Santé & Médecine, Motivation & Bien-être, Médecine, Sport & Activités de plein air, Journalisme littéraire, Santé & Bien-être, Médecine, Fitness & Musculation, Fitness, Style de vie
- Description
- Ständige Erschöpfung muss kein Dauerzustand sein. Dieses Buch richtet den Blick auf die Mitochondrien – die Kraftwerke unserer Zellen – und zeigt, wie ihre Leistungsfähigkeit entscheidend für Energie, Belastbarkeit und Wohlbefinden ist. Auf Basis aktueller wissenschaftlicher Erkenntnisse stellen die Autoren ein klar strukturiertes Drei-Säulen-Programm aus Ernährung, Bewegung und alltagstauglichem Lifestyle vor und mit ihren konkreten Übungen, Rezepten und Checklisten wird Zellenergie gezielt aktiviert – für spürbar mehr Kraft, Fokus und Lebensenergie bis in die kleinste Zelle.