Deine 5-Minuten-Auszeit

En savoir plus sur le livre

Dein achtsamer Begleiter für kleine Pausen im Alltag Im Trubel des Alltags vergessen wir oft, wie wichtig es ist, uns selbst kleine Momente der Fürsorge zu schenken. Dieser liebevoll gestaltete Spiralaufsteller lädt dich dazu ein, regelmäßig innezuhalten und dir selbst mit Achtsamkeit und Freundlichkeit zu begegnen. Mit über 100 inspirierenden Impulsen, kurzen Übungen und stärkenden Gedanken findest du in nur 5 Minuten täglich zurück zu mehr Klarheit, Gelassenheit und Lebensfreude. Mehr Achtsamkeit in nur 5 Minuten: Schon eine kleine Pause reicht! Die kurzen Impulse lassen sich mühelos in jeden Alltag integrieren und schenken dir langfristig neue Energie und Gelassenheit Wohltuende Inspirationen: Von kleinen Achtsamkeitsübungen über Selbstmitgefühl bis hin zu stärkenden Affirmationen – entdecke, was dir guttut Stilvoller Hingucker: Hochwertig ausgestattet und liebevoll illustriert von Olga Kawacińska, ist der Aufsteller ein dekorativer Hingucker Ideales Geschenk: Ob für die beste Freundin, Kollegin, Schwester – dieser Aufsteller ist eine liebevolle Aufmerksamkeit für alle, die sich selbst oder anderen mehr Selbstfürsorge und kleine Glücksmomente schenken möchten Kleine Pausen, große Wirkung Mit diesem Spiralaufsteller wird jeder Tag zu einer Einladung, dich selbst liebevoll wahrzunehmen und neue Kraft zu tanken. Verschenke achtsame Auszeiten – an deine Lieblingsmenschen oder an dich selbst!