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»In der Kälte finde ich mich selbst« Nur mit dem Nötigsten bekleidet, mit Schuhen, kurzen Hosen und Mützen, ohne Schutz gegen Schnee und Eis , der Kälte und Stürmen auf über 4000 Metern Höhe vollkommen ausgesetzt – auf diese Weise will der Berliner Sukkhadas Ingo Auer die sieben höchsten Alpengipfel bezwingen . Gemeinsam mit einer eingeschworenen Gruppe Abenteurer, darunter Fußball-Weltmeister André Schürrle , wird die Mission immer wieder zu einer Tour de Force, bei der Angst und Hochgefühl, Scheitern und Erfolg dramatisch dicht beieinander liegen. In seinem Buch zeigt Wim-Hof-Instructor Sukkhadas, zu welchen Leistungen der menschliche Körper und Geist fähig sind, wenn wir nur bereit sind, an unsere Grenzen und darüber hinaus zu gehen . Denn diese absolute Kälteexposition ist – korrekt ausgeführt – nicht nur ein Boost fürs Immunsystem , sondern auch ein Weg hinaus aus Stress, Burn-out und Depression. Ein spannender Erlebnisbericht, eine inspirierende Geschichte und ein Leitfaden für einen achtsamen Umgang mit unserer physischen und mentalen Gesundheit.
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Mind over Mountain, Sukkhadas Ingo Auer
- Langue
- Année de publication
- 2026
- Reliure
- (souple)
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- Titre
- Mind over Mountain
- Sous-titre
- Mit der Kraft der Kälte zu innerer Stärke
- Langue
- Allemand
- Auteurs
- Sukkhadas Ingo Auer
- Éditeur
- Goldmann
- Publié
- 2026
- Format
- souple
- Pages
- 240
- ISBN13
- 9783442180912
- Séries
- Mots clés
- Nonfiction, Santé & Médecine, Motivation & Bien-être, Aventure, Développement personnel, Journalisme littéraire, Alpinisme
- Description
- »In der Kälte finde ich mich selbst« Nur mit dem Nötigsten bekleidet, mit Schuhen, kurzen Hosen und Mützen, ohne Schutz gegen Schnee und Eis , der Kälte und Stürmen auf über 4000 Metern Höhe vollkommen ausgesetzt – auf diese Weise will der Berliner Sukkhadas Ingo Auer die sieben höchsten Alpengipfel bezwingen . Gemeinsam mit einer eingeschworenen Gruppe Abenteurer, darunter Fußball-Weltmeister André Schürrle , wird die Mission immer wieder zu einer Tour de Force, bei der Angst und Hochgefühl, Scheitern und Erfolg dramatisch dicht beieinander liegen. In seinem Buch zeigt Wim-Hof-Instructor Sukkhadas, zu welchen Leistungen der menschliche Körper und Geist fähig sind, wenn wir nur bereit sind, an unsere Grenzen und darüber hinaus zu gehen . Denn diese absolute Kälteexposition ist – korrekt ausgeführt – nicht nur ein Boost fürs Immunsystem , sondern auch ein Weg hinaus aus Stress, Burn-out und Depression. Ein spannender Erlebnisbericht, eine inspirierende Geschichte und ein Leitfaden für einen achtsamen Umgang mit unserer physischen und mentalen Gesundheit.