Épuisé, mais très demandé!
Sám sobě specialistou na hubnutí
Auteurs
En savoir plus sur le livre
Zhubněte a postarejte se o své zdraví podle rad nutričního terapeuta. Kniha Sám sobě specialistou na hubnutí je především o zdraví v kontextu změny tělesné kompozice. Na hubnutí se nedívá prizmatem estetiky, ale jako na péči o to nejcennější, co máme – o zdraví. Čtenáře provází srozumitelně procesem snižování tělesné hmotnosti – nejen v oblasti výživy a výběru potravin. Teoreticky i prakticky se věnuje energetické bilanci, významu pohybu a volbě tréninku, spánku, doplňkům stravy, hormonálním změnám i širokému tématu správného nastavení jídelníčku.
Achat du livre
Sám sobě specialistou na hubnutí, Jan Caha
- Langue
- Année de publication
- 2026
- Reliure
- (souple)
Nous vous informerons par e-mail dès que nous l’aurons retrouvé.
Modes de paiement
Personne n'a encore évalué .
- Titre
- Sám sobě specialistou na hubnutí
- Langue
- Tchèque
- Auteurs
- Jan Caha
- Publié
- 2026
- Format
- souple
- Pages
- 232
- ISBN13
- 9788026459644
- Séries
- Catégories
- Mots clés
- Santé
- Description
- Zhubněte a postarejte se o své zdraví podle rad nutričního terapeuta. Kniha Sám sobě specialistou na hubnutí je především o zdraví v kontextu změny tělesné kompozice. Na hubnutí se nedívá prizmatem estetiky, ale jako na péči o to nejcennější, co máme – o zdraví. Čtenáře provází srozumitelně procesem snižování tělesné hmotnosti – nejen v oblasti výživy a výběru potravin. Teoreticky i prakticky se věnuje energetické bilanci, významu pohybu a volbě tréninku, spánku, doplňkům stravy, hormonálním změnám i širokému tématu správného nastavení jídelníčku.