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Gezielte Bewegungsabläufe sorgen für Muskelkräftigung und Beweglichkeit. Pilates ist ein Fitnesstraining, welches sich ohne Geräte, nahezu an jedem Ort ausführen lässt. 30 Übungsminuten, 2-3 Mal wöchentlich sorgen für einen stabilen Beckenboden, eine flexible Wirbelsäule und eine kräftige Bauchmuskulatur.
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Pilates basic, Carola Bleis
- Langue
- Année de publication
- 2013
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- (souple)
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- Titre
- Pilates basic
- Sous-titre
- 30 Minuten für Kraft und Beweglichkeit
- Langue
- Allemand
- Auteurs
- Carola Bleis
- Éditeur
- Books on Demand
- Publié
- 2013
- Format
- souple
- Pages
- 48
- ISBN10
- 3848257351
- ISBN13
- 9783848257355
- Séries
- Mots clés
- Nonfiction, Loisirs et maison, Sport
- Description
- Gezielte Bewegungsabläufe sorgen für Muskelkräftigung und Beweglichkeit. Pilates ist ein Fitnesstraining, welches sich ohne Geräte, nahezu an jedem Ort ausführen lässt. 30 Übungsminuten, 2-3 Mal wöchentlich sorgen für einen stabilen Beckenboden, eine flexible Wirbelsäule und eine kräftige Bauchmuskulatur.