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- 5 heures de lecture
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Dieses Buch zeigt, wie man durch ein ausgewogenes Kraft-, Dehn-, Mobilisations- und Entspannungstraining Rückenbeschwerden vorbeugen kann. Ergänzend gibt es zahlreiche Tipps zum rückengerechten Alltagsverhalten. Rückenkursleiter finden Hinweise zum Unterrichtsaufbau sowie verschiedene Modellstunden.
Achat du livre
Rückenfitness, Wolfgang Buskies, Nicole Demski, Nicole Tomas
- Langue
- Année de publication
- 2003
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- (souple),
- État du livre
- Très bon
- Prix
- 5,19 €
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- Titre
- Rückenfitness
- Sous-titre
- Grundlagen, Übungen, Spiele
- Langue
- Allemand
- Auteurs
- Wolfgang Buskies, Nicole Demski, Nicole Tomas
- Éditeur
- Limpert
- Publié
- 2003
- Format
- souple
- Pages
- 138
- ISBN10
- 3785316674
- ISBN13
- 9783785316672
- Séries
- Mots clés
- Nonfiction, Motivation & Bien-être, Médecine, Développement personnel, Santé, Santé & Bien-être, Fitness
- Description
- Dieses Buch zeigt, wie man durch ein ausgewogenes Kraft-, Dehn-, Mobilisations- und Entspannungstraining Rückenbeschwerden vorbeugen kann. Ergänzend gibt es zahlreiche Tipps zum rückengerechten Alltagsverhalten. Rückenkursleiter finden Hinweise zum Unterrichtsaufbau sowie verschiedene Modellstunden.