Le livre est actuellement en rupture de stock
Paramètres
- 256pages
- 9 heures de lecture
En savoir plus sur le livre
Dieses von dem ehemaligen SAS-Mitglied John »Lofty« Wiseman verfasste Buch bietet ein umfassendes Fitnessprogramm, das sich an den Trainingsmethoden der britischen Elite-Spezialeinheit SAS orientiert. Training: Spezielle Übungen und Trainingsabläufe zur Verbesserung von Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit. Ernährung: Grundlagen einer leistungsfördernden Ernährung und individuelle Diätplanung. Mentale Stärke: Techniken für Konzentration, Stressbewältigung und positives Denken. Selbstverteidigung und Belastbarkeit: Strategien, um in schwierigen oder extremen Situationen handlungsfähig zu bleiben.
Achat du livre
SAS Fitness Training, John Wiseman, Ulrich Magin
- Langue
- Année de publication
- 2026
- Reliure
- (rigide)
Nous vous informerons par e-mail dès que nous l’aurons retrouvé.
Modes de paiement
Personne n'a encore évalué .
- Titre
- SAS Fitness Training
- Sous-titre
- Trainieren wie die Eliteeinheiten
- Langue
- Allemand
- Auteurs
- John Wiseman, Ulrich Magin
- Éditeur
- Nikol
- Publié
- 2026
- Format
- rigide
- Pages
- 256
- ISBN13
- 9783690430654
- Séries
- Mots clés
- Nonfiction, Motivation & Bien-être, Médecine, Sport & Activités de plein air, Journalisme littéraire, Santé & Bien-être, Fitness & Musculation, Fitness, Entraînement, Auto-défense
- Description
- Dieses von dem ehemaligen SAS-Mitglied John »Lofty« Wiseman verfasste Buch bietet ein umfassendes Fitnessprogramm, das sich an den Trainingsmethoden der britischen Elite-Spezialeinheit SAS orientiert. Training: Spezielle Übungen und Trainingsabläufe zur Verbesserung von Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit. Ernährung: Grundlagen einer leistungsfördernden Ernährung und individuelle Diätplanung. Mentale Stärke: Techniken für Konzentration, Stressbewältigung und positives Denken. Selbstverteidigung und Belastbarkeit: Strategien, um in schwierigen oder extremen Situationen handlungsfähig zu bleiben.