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Zwei Fitnessprogramme in einem: Mit Hilfe dieser effizienten Methode des Supertrainers kommt man schon in der Hälfte der üblichen Zeit zum gewünschten Ergebnis: Eine Kombination aus Kraftübungen und aerobicähnlichem Ausdauersport trainiert abwechselnd Ober- und Unterkörper. Die vier Workouts - zur Gewichtsabnahme, zum Bodyshaping, Muskelaufbau und für die Ausdauer - können jeweils auf drei Schwierigkeitsstufen absolviert werden. Ideal für Anfänger und Geübte, zeitsparend und effektiv.
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Fast Fitness, Matt Roberts, Henriette Zeltner
- Langue
- Année de publication
- 2005
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- (souple),
- État du livre
- Bon
- Prix
- 4,39 €
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- Titre
- Fast Fitness
- Sous-titre
- Der schnelle Weg zum Trainingserfolg
- Langue
- Allemand
- Auteurs
- Matt Roberts, Henriette Zeltner
- Éditeur
- Dorling Kindersley
- Publié
- 2005
- Format
- souple
- Pages
- 160
- ISBN10
- 3831007195
- ISBN13
- 9783831007196
- Séries
- Mots clés
- Santé & Médecine, Manuels et guides, Sport, Santé
- Description
- Zwei Fitnessprogramme in einem: Mit Hilfe dieser effizienten Methode des Supertrainers kommt man schon in der Hälfte der üblichen Zeit zum gewünschten Ergebnis: Eine Kombination aus Kraftübungen und aerobicähnlichem Ausdauersport trainiert abwechselnd Ober- und Unterkörper. Die vier Workouts - zur Gewichtsabnahme, zum Bodyshaping, Muskelaufbau und für die Ausdauer - können jeweils auf drei Schwierigkeitsstufen absolviert werden. Ideal für Anfänger und Geübte, zeitsparend und effektiv.