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- 128pages
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Combines step-by-step instructions, color photographs, and a DVD to present a series of workouts that target specific parts of the body and tips on how to strengthen, stretch, tone, and build one's way to total body fitness.
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15 Minute Everyday Pilates, Alycea Ungaro
- Langue
- Année de publication
- 2007
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- (souple)
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- Titre
- 15 Minute Everyday Pilates
- Sous-titre
- Get Real Results Anytime, Anywhere: Four 15-Minute Workouts, Also on DVD
- Langue
- Anglais
- Auteurs
- Alycea Ungaro
- Éditeur
- DK
- Publié
- 2007
- Format
- souple
- Pages
- 128
- ISBN10
- 0756633575
- ISBN13
- 9780756633578
- Séries
- Mots clés
- Nonfiction, Motivation & Bien-être, Médecine, Manuels et guides, Sport & Activités de plein air, États-Unis, Santé, Santé & Bien-être, Médecine, Fitness & Musculation, Fitness, Exercice, Fitness
- Description
- Combines step-by-step instructions, color photographs, and a DVD to present a series of workouts that target specific parts of the body and tips on how to strengthen, stretch, tone, and build one's way to total body fitness.