Exactement cet exemplaire ira dans le panier
En savoir plus sur le livre
Откуда берется тревога? Как справиться с беспокойством? Почему одни люди наслаждаются жизнью, а другие тратят часы на тревожные переживания, даже если в их жизни все хорошо? Как работает мозг у тревожных людей? Автор книги, практикующий психолог Анна Погребняк, доступно рассказывает о самых разных тревожных состояниях - от легкого беспокойства до панической атаки. Вы узнаете, какие упражнения помогут вернуть самообладание, научитесь держать эмоции под контролем и чувствовать себя комфортно в любой обстановке и любом окружении.
Achat du livre
Тирания тревоги, Анна Погребняк
- Langue
- Année de publication
- 2020,
- État du livre
- Bon
- Prix
- 17,99 €
Modes de paiement
Personne n'a encore évalué .
- Titre
- Тирания тревоги
- Sous-titre
- Как избавиться от тревожности и беспокойства
- Langue
- Russie
- Auteurs
- Анна Погребняк
- Éditeur
- Альпина Паблишер
- Publié
- 2020
- Pages
- 152
- ISBN10
- 5961436179
- ISBN13
- 9785961436174
- Séries
- Mots clés
- Nonfiction, Thèmes psychologiques, Psychologie
- Description
- Откуда берется тревога? Как справиться с беспокойством? Почему одни люди наслаждаются жизнью, а другие тратят часы на тревожные переживания, даже если в их жизни все хорошо? Как работает мозг у тревожных людей? Автор книги, практикующий психолог Анна Погребняк, доступно рассказывает о самых разных тревожных состояниях - от легкого беспокойства до панической атаки. Вы узнаете, какие упражнения помогут вернуть самообладание, научитесь держать эмоции под контролем и чувствовать себя комфортно в любой обстановке и любом окружении.