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- 8 heures de lecture
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Atmen tut man sowieso? Es funktioniert einfach so automatisch? Falsch! Die Aufmerksamkeit auf das Strömen des Atems zu richten, führt zu innerer Präsenz und Wohlbefinden im Alltag. Die Übungen der Atemtherapeutin Barbara Lutz helfen, den Körper wieder richtig zu spüren und emotionale Blockaden zu lösen. Ein Handbuch mit 35 Übungen und ca. 70 Fotos zum Erlernen einer leichten und für das Alltagsleben anwendbaren Atempraxis. Jeder kann sich damit selbst ein effektives Programm für seine körperlichen oder seelischen "Problemzonen" zusammenstellen. Eine CD mit passenden Meditationen ergänzt die Übungen auf inspirierende Weise.
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Atmen in Balance, m. Audio-CD, Barbara Lutz
- Langue
- Année de publication
- 2014
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- (souple)
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- Titre
- Atmen in Balance, m. Audio-CD
- Sous-titre
- Gesundheit, Entspannung und innere Kraft
- Langue
- Allemand
- Auteurs
- Barbara Lutz
- Éditeur
- Droemer/Knaur
- Publié
- 2014
- Format
- souple
- Pages
- 208
- ISBN10
- 342665749X
- ISBN13
- 9783426657492
- Séries
- Mots clés
- Nonfiction, Manuels et guides, Santé, Guérison et médecines douces, Esprit et corps, Méditation, Gestion du stress, Respiration, Qi
- Description
- Atmen tut man sowieso? Es funktioniert einfach so automatisch? Falsch! Die Aufmerksamkeit auf das Strömen des Atems zu richten, führt zu innerer Präsenz und Wohlbefinden im Alltag. Die Übungen der Atemtherapeutin Barbara Lutz helfen, den Körper wieder richtig zu spüren und emotionale Blockaden zu lösen. Ein Handbuch mit 35 Übungen und ca. 70 Fotos zum Erlernen einer leichten und für das Alltagsleben anwendbaren Atempraxis. Jeder kann sich damit selbst ein effektives Programm für seine körperlichen oder seelischen "Problemzonen" zusammenstellen. Eine CD mit passenden Meditationen ergänzt die Übungen auf inspirierende Weise.