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In Zeiten hoher Belastung wird oft die eigene Erholung vernachlässigt, was zu Stress und Erschöpfung führen kann. Dieses Buch bietet praktische Tipps und Strategien, um Selbstfürsorge in den Alltag zu integrieren. Es ermutigt dazu, Prioritäten zu setzen und sich bewusst Zeit für Erholung zu nehmen. Durch gezielte Übungen und Anleitungen wird gezeigt, wie man die eigene Resilienz stärken und ein ausgewogenes Leben führen kann. Der Fokus liegt auf der Förderung des Wohlbefindens und der mentalen Gesundheit.
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Mit allen 7 Sachen, Christine Semotan
- Langue
- Année de publication
- 2020
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- (souple)
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- Titre
- Mit allen 7 Sachen
- Sous-titre
- Von der Kunst, das Notwendige bei der Hand zu haben, wenn der Hut brennt.
- Langue
- Allemand
- Auteurs
- Christine Semotan
- Éditeur
- BoD - Books on Demand
- Publié
- 2020
- Format
- souple
- Pages
- 100
- ISBN10
- 3752896078
- ISBN13
- 9783752896077
- Séries
- Mots clés
- Motivation & Bien-être, Thèmes psychologiques, Manuels et guides, Peur, Stress, Syndrome d'épuisement
- Description
- In Zeiten hoher Belastung wird oft die eigene Erholung vernachlässigt, was zu Stress und Erschöpfung führen kann. Dieses Buch bietet praktische Tipps und Strategien, um Selbstfürsorge in den Alltag zu integrieren. Es ermutigt dazu, Prioritäten zu setzen und sich bewusst Zeit für Erholung zu nehmen. Durch gezielte Übungen und Anleitungen wird gezeigt, wie man die eigene Resilienz stärken und ein ausgewogenes Leben führen kann. Der Fokus liegt auf der Förderung des Wohlbefindens und der mentalen Gesundheit.