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- 288pages
- 11 heures de lecture
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A happier, healthier you, one step at a time. Your life is the sum of all those small actions you take every day, and every choice you make is significant. The aim of this book is to empower you to make change happen one micro-action at a time to live a happy, fulfilling life. The actions come under one of four categories: mind, food, move, and love.
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The book of you,
- Langue
- Année de publication
- 2015
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- Titre
- The book of you
- Sous-titre
- daily micro-actions for a happier, healthier you
- Langue
- Anglais
- Auteurs
- Éditeur
- Penguin Books
- Publié
- 2015
- Format
- souple
- Pages
- 288
- ISBN10
- 1405924136
- ISBN13
- 9781405924139
- Séries
- Mots clés
- Motivation & Bien-être, Arts culinaires & Gastronomie, Thèmes psychologiques, Thématique philosophique, Manuels et guides, Santé, Santé & Bien-être, Médecine, Santé mentale, Bonheur, Esprit et corps, Succès, Régimes, Gestion du stress
- Description
- A happier, healthier you, one step at a time. Your life is the sum of all those small actions you take every day, and every choice you make is significant. The aim of this book is to empower you to make change happen one micro-action at a time to live a happy, fulfilling life. The actions come under one of four categories: mind, food, move, and love.