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The Unwinding Anxiety Workbook: Practical Exercises to Break the Cycles of Worry and Fear to Heal Your Mind from the Bestselling Author

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  • 176pages
  • 7 heures de lecture

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The Unwinding Anxiety Workbook: Practical Exercises to Break the Cycles of Worry and Fear to Heal Your Mind from the Bestselling Author, Brewer, Dr Judson

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Année de publication
2025
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(souple)
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Titre
The Unwinding Anxiety Workbook: Practical Exercises to Break the Cycles of Worry and Fear to Heal Your Mind from the Bestselling Author
Langue
Anglais
Éditeur
Vermilion
Publié
2025
Format
souple
Pages
176
ISBN10
1785045687
ISBN13
9781785045684
Séries
Catégories
NonfictionMotivation & Bien-être
Mots clés
Thèmes psychologiques, Manuels et guides, Santé mentale, Peur, Pleine conscience, Stress, Gestion du stress, Dépendance, Troubles anxieux, Syndrome d'épuisement, Psychopathologie