Brigitta de Las Heras Livres

Rituale, Phantasiereisen und Tänze zu den 8 JahreskreisfestenDer Erfolgstitel jetzt als Taschenbuch! Brigitta de las Heras verbindet in diesem Buch altes und neues Wissen mit vielen Übungen, die sich in der psychotherapeutischen Praxis bewährt haben. Daraus entstanden zahlreiche Anregungen, mit deren Hilfe man auf einfache Weise mit der eigenen, inneren Quelle weiblicher Kraft und Spiritualität in Berührung kommen kann. Die Jahreskreisfeste sind dabei acht Stationen auf dem Weg zur eigenen Mitte und zur Ganzheit; gleichzeitig sind es die Stationen einer weiblichen Initiation in die großen Mysterien des Lebens.

So verschieden die Menschen sind, so unterschiedlich scheinen auch die Wege, die sie einschlagen können, um zur Ruhe und zu ihrer Mitte zu kommen. Die Autorinnen zeigen anschaulich, wie man mit kleinen Ritualen im Alltag Phasen der Entspannung integrieren kann, um die Gedanken zur Ruhe zu bringen, Energie zu tanken, den Körper zu entspannen, die eigenen Gefühle wieder wahrzunehmen und die Sinne neu zu beleben. Es wird erklärt, welchen Sinn Rituale und die verschiedenen Entspannungstechniken haben und wie sie aufgebaut werden. Ebenso findet der Leser Hintergründe zur Wirkung des gewohnheitsmäßigen Denkens auf den Körper, die Gefühle und das Erleben.