A practical introduction to the art of meditation explains how to utilize the fundamental principles of meditation to help reduce stress, increase focus, and promote physical and mental health. Original.
Victor N. Davich Livres
Wer meditiert, ist erwiesenermaßen glücklicher und gesünder! Dabei muss man nicht sein halbes Leben auf dem Meditationskissen verbringen, um die Kunst der stillen Selbstversenkung zu erlernen: Bereits acht Minuten täglich reichen, um richtig und wirksam zu meditieren. Ganz ohne Anstrengung und mystisch-esoterisches Drumherum. Um innere Ruhe zu finden und die Stürme des Alltags gelassen zu meistern.
