Leslie Kenton Livres

Vous travaillez beaucoup et ne dormez pas assez ? Des kilos superflus se sont accumulés ? Vous vous sentez fatigué(e) et manquez d'énergie ? Votre corps doit "se remettre" de fêtes joyeuses ? Voici une cure simple de 10 jours pour s'autonettoyer, éliminer les toxines et retrouver vitalité et beauté. Elle s'appuie sur un régime alimentaire simple qui se réfère aux grandes lois de la diététique moderne (importance des aliments crus, compléments alimentaires, etc). L'auteur propose de surcroît un ensemble de techniques d'entretien de l'organisme - exercices, relaxations, respirations, sauna, entretien de la peau. Reposant sur de solides expériences, ce guide met à la portée de tous un outil efficace pour le bien-être intégral ! Santé, beauté et vitalité viennent de l'intérieur ! Une cure qui se pratique au choix de notre corps - écoutons-le !

Discusses the nutritional benefits of eating raw fruits, vegetables, nuts, grains, seeds, and sprouts, shows how to develop and maintain a raw food kitchen, and suggests ways to stay on a high-raw diet away from home

Leslie Kenton's New Cura Romana Weightloss Plan is a major advance on her original Cura Romana book. This New Cura Romana Weightloss Plan book shares Kenton's hands-on experience with thousands of men and women who have done Cura Romana in recent years then merges this with important, up-to-the-minute, research.

Best selling authoe Leslie Kenton has often been acclaimed as the `guru of health and fitness`. Now in this latest work, she combines all her knowledge to produce a bible of health and beauty so that you can wake up to a new you. Leslie know that health and beauty are interlinked so she has devised a programme that enables you to give your body a complete makeover-both inside and out. Sumptuously illustrated and packed with charts, schedules and tip boxes, Ten Steps to a New You takes you step by step first through a detox programme to rid your body of accumulated toxins then helps you to build up your health and good looks through a unique combination of relaxation exercise, nutrition, sleep, re-energising, beauty, body pampering and anti-aging hints and tips. And so that you can remain in perfect health, Leslie even offers her very own natural remidies to keep illness at bay. If you are feeling sluggish and out of shape, if you are having trouble sleeping and your skin is bad, oe you simply want to re-energise your life, just follow this unique programme and transform yourself!

Leslie Kenton's Age Power turns our once negative view of ageing on its head.

When Leslie and Susannah Kenton's Raw Energy was first published, it became an instant bestseller. A Raw Energy way of eating - in which 50-75% of your foods are eaten raw - can bring natural weight loss without dieting, help prevent colds and flu, rejuvenate the body, enhance athletic performance, heighten energy and bring greater mental clarity and emotional balance. Recent biochemical research into the powerful antioxidant, health protective effects of raw fruit and vegetables has added another piece to the mysterious puzzle of how Raw Energy works its wonders. This unique compilation of three bestselling titles combines new material with practical information, techniques and recipes, producing the ultimate Raw Energy sourcebook to help you revolutionise your own health and good looks.

Doctors say that fatigue is the most common complaint women have year after year. So how do you get more energy? By using information about such things as food, exercise, banishing allergies and addictions, plus energy-enhancing techniques for body, mind and spirit, Susannah and Leslie Kenton map a path to high-level energy, beauty and lasting well-being. This workbook aims to help readers experience a passage to endless energy, banish the energy drainers and reach new heights of personal freedom, good looks, creavity and joy.

Permanent weight loss without hunger or hardship is everyone's dream. In this ground-breaking book Leslie Kenton reveals how to achieve your ideal body shape and weight in this way while simultaneously overcoming the health hazards that excess weight brings in its wake.

A shining example of health and vitality, Leslie Kenton has been described as the most original voice in health and beauty, the guru of health and fitness. Reflecting Leslie's commitment to natural health. THE 10-DAY CLEAN UP PLAN provides an easy-to-follow diet and all the practical advice and directions for a ten-day revitalization programme. Designed to eliminate the toxic and waste products that build up the cells, this is a spring-clean plan that revitalises the system through exercise, relaxation techniques and diet. Upbeat, accessible and above-all, successful, the book is an essential tool for surviving the pressures of life today.

Moderní výzkum ukazuje, že konzumace převážně tepelně upravovaných jídel může vést k únavě, stresu, depresi, obezitě, vysokému krevnímu tlaku a předčasnému stárnutí. Syrová energie je zvláštní druh energie v čerstvých tepelně neupravených potravinách – ovoci, zelenině, ořeších, zrní, semenech a výhoncích. Převážně syrová strava vám pomůže zbavit se nadváhy, cítit se zdatnější a mladší. Dodá vám také pocit úžasné vitality a větší odolnosti vůči stresu, únavě a nemoci. Lékaři a vědci potvrzují, že syrová strava nejen zabraňuje nachlazení, chřipce a předčasnému stárnutí, ale také pomáhá léčit rakovinu, cukrovku, vředy a artritidu. Kniha obsahuje přes 100 chutných receptů na saláty, dipy neboli omáčky k namáčení, dresinky, polévky, hlavní chody, chleby, placičky, nápoje a dezerty, které vám dokážou, že zdravá strava nemusí být fádní.

Diety vám ke štíhlé postavě nepomohou. Narušují metabolismus, přinášejí únavu, podlamují zdraví a oslabují vaše tělo. Odříkáním ztrácíte, ale rozhodně ne tuk. Zvítězit v boji s nadváhou vám pomůže tato kniha. Štíhlá revoluce je vědecky ověřený postup, který využívá tělesnou energii. Zbaví vás tuku a zregeneruje vaše tělo, zatímco vy budete moci do sytosti jíst lahodné přírodní potraviny.... celý text

Autorka Vás seznámí s životním stylem, vycházejícím ze znalostí biologických zákonů života, ze zkušeností tradičního způsobu života dlouhověkých národů celého světa. Nabídne Vám mnoho praktických rad, jež můžete využít ve vlastním životě a omládnout.

Příručka dynamického zdraví a osobní síly pro aktivní ženy. Pronikněte k energii ve vašem jadru. Oslovujte své tělo. Zbavte se všeho, co vám energii ubírá. Získejte zpět svou sílu. Autorky vám nabídnou jednoduché techniky cvičení těla, mysli a ducha, které zvýši vaši energii. Jejich prostřednictvím se naučíte využívat všech svých možností a sil a dosháhnout tak vyšší úrovně osobní slobody, zlepšit svůj vzhled, žít tvůrčím způsobem a šťastně.

Desaťdňový prečisťovací plán vás dovedie krok za krokom k regenerácii vašej energie a k detoxikácii organizmu. Autorka ponúka tzv. jarné upratovanie, vďaka ktorému získa vaše telo novú životnú silu. Program domácích kúr obsahuje: - zázračnú desaťdňovú diétu - návod ako sa zbaviť stresu - spôsob efektívnejšieho využitia dýchania a povzbudenia lymfatickej sústavy - sériu cvičení, recepty atď.

Průvodce dietou syrové stravy. Kniha obsahuje fundované zdůvodnění, proč právě z čerstvých syrových potravin získává naše tělo nejvíc energie. Autorky vycházejí z vlastních zkušeností, ze studia tradičních způsobů stravování i z nejnovějších vědeckých výzkumů. Nabízejí také mnoho praktických rad a předpisů diety ryzí energie.

Soubor technik, informací, cvičení a postřehů, které mají pomoci člověku rozpoznat stresové situace a efektivně se stresu postavit

Leslie Kentonová je autorkou několika bestsellerů, televizní hlasatelkou, redaktorkou edice Zdraví a krása nakladatelství Harpes & Queen. Stala se zosobněním zdraví, krásy a dobré tělesné kondice. Její knihy jsou dokonalými reportážemi a nabízejí čtenáři široké spektrum informací, námětů, rad, diet a receptů, jejichž cílem je zvýšit možnosti pozitivního zdraví.