Immer mehr Menschen, unabhängig von Alter oder Beruf, entdecken die befreiende Kraft der Meditation. Ulrike Wischer hat über 30 Meditierende interviewt, deren Erfahrungen die transformative Wirkung von Achtsamkeit auf unser Leben verdeutlichen. Enthalten sind Anleitungen von renommierten Zen-Meistern.
