Anatomia. 100 ćwiczeń dla biegaczy
- 152pages
- 6 heures de lecture
To książka, kt�rą w swojej biblioteczce powinien mieć każdy biegacz, począwszy od sprinter�w po najbardziej ekstremalnych biegaczy długodystansowych. Znalazły się tu informacje na temat biochemicznej analizy biegania, a także szczeg�łowa prezentacja technik biegania. Gł�wną część książki stanowią opisy 100 ćwiczeń przeznaczonych specjalnie dla os�b, dla kt�rych bieganie stanowi ważną część życia.