Aubrey Marcus est le fondateur et PDG d'Onnit, une marque dédiée à la santé holistique et à la philosophie de 'l'Optimisation Humaine Totale'. Son travail explore l'interconnexion de l'esprit, du corps et de l'âme. À travers son podcast et ses écrits, il aborde des thèmes profonds allant de la spiritualité à la science, motivant les lecteurs à réaliser leur plein potentiel. Marcus est également un défenseur de la sensibilisation à la médecine psychédélique et à son potentiel de croissance personnelle et de guérison.
Draws on cutting-edge studies and traditional world practices to demonstrate how a single day of positive fitness choices can lead to a lifetime of working strategies for optimal performance, mental clarity, and overall better health.
Aubrey Marcus zeigt, wie ein einziger Tag bewusster Entscheidungen unser Leben verändern kann. Mit einfachen Veränderungen im Alltag, wie gesunder Ernährung, optimalem Workout und achtsamer Atmung, entwickelt man Strategien für bessere Leistungsfähigkeit und Lebensfreude. Nur 24 Stunden sind nötig, um das Beste aus jedem Moment herauszuholen.