Hast Du keine Zeit für langes Fitnesstraining? Tabata ist die perfekte Methode für Muskelaufbau und Fettverbrennung: Werde fit mit nur 4 Minuten Training! In diesem Ratgeber erfährst Du die besten Tipps für hochintensives Intervalltraining (HIIT) durch Tabata. Zusätzlich erhältst Du zwei wertvolle Bonus-Zugaben: 10 komplette Workouts für 6 Wochen Training und Methoden des Intervallfastens, die Deinen Trainingserfolg steigern! Du möchtest fit sein, glaubst aber, keine Zeit zu haben? Tabata macht es möglich! Dieses intensive Training besteht aus kurzen Intervallen und ermöglicht effektives Training in nur 4 Minuten. Diese Workouts entscheiden über Deinen Traumbody! Mit Tabata kannst Du gezielt Muskeln aufbauen, Fett verbrennen und abnehmen. Jeder kann Tabata lernen – Du benötigst nur wenige Minuten, um Deinen Traumkörper zu erreichen. Trainiere mit oder ohne Geräte in kurzen Einheiten. In diesem Ratgeber lernst Du: die Vorteile von Tabata, den Ablauf des Trainings, dass es einfach ist, was HIIT ist, wie Du Fett verbrennst und Muskeln aufbaust, sowie bebilderte Übungen für Deinen Erfolg. Lass Dir die Chance nicht entgehen und nutze Tabata, um Deinen Traumkörper zu erhalten!
