Chris Gust Livres

Wenn Angst und Panik zu einer Dauerbelastung im Leben werden: Du bist nicht allein. Du bist auch nicht verrückt. Und es gibt, verdammt nochmal, keinen Grund, sich zu schämen! Denn wir sind viele. Sehr viele. Mit Tipps von A bis Z, wie man einen anderen Umgang mit der eigenen Angst erreichen kann, eroberst du dir die eigene Lebensqualität zurück. „Dieses Buch ist mehr als "nur" ein Angstbuch: Es ist eine Liebeserklärung ans Leben. Eine Einladung an jeden, mit sich selbst wieder in Verbindung zu kommen, den inneren Kritiker nicht mehr zu ernst zu nehmen und gerade in dieser Zeit zu mehr innerer Ruhe und Gelassenheit zu finden.“ Chris Gust

In einer schnelllebigen Gesellschaft verlieren viele Menschen die Verbindung zu sich selbst und fühlen sich überfordert. Dieses Buch bietet einen liebevollen Leitfaden mit einem 6-Wochen-Programm, das Inspirationen, Reflexionen und Übungen enthält, um Belastungen zu akzeptieren, loszulassen und das Leben wieder zu genießen.

Hochsensibilität ist eine besondere Art, die Welt zu erleben: Hochsensible Menschen nehmen Nuancen und Zwischentöne wahr, die anderen oft verborgen bleiben, und spüren Stimmungen intensiver. In einer lauten, schnellen Welt ist diese feine Wahrnehmung manchmal eine Herausforderung – und oft ein Geschenk. SPIEGEL-Bestsellerautorin Chris Gust weiß, was es heißt, hochsensibel zu sein. Einfühlsam und klar beschreibt sie, was Hochsensibilität bedeutet, wie sie sich in verschiedenen Lebensphasen zeigt – von der Jugend bis ins Alter – und wie es feinfühligen Menschen gelingt, ihre Empfindsamkeit als Bereicherung anzunehmen. Mit ihrer starken Stimme schafft Chris Gust Verständnis für die leisen Stärken von Hochsensiblen, gibt Gedankentieftauchern und Vielfühlern praktische Impulse für ein erfülltes Leben und ermutigt sie dazu, die eigene Tiefe anzunehmen.