Stephanie Lam

Stephanie Lam est une romancière, enseignante et journaliste spécialisée dans le bien-être, dont l'écriture explore des voies pratiques pour atteindre la sérénité et le bonheur. Pendant vingt ans, elle a travaillé auprès de personnes en situation de stress intense dans des centres de rétention d'immigrants, une expérience qui a profondément façonné sa perspective. Suite à une crise personnelle, Lam s'est transformée d'une perfectionniste en une experte en gestion du stress, développant le plan Unfrazzle. Cette méthode en six étapes offre des stratégies accessibles pour retrouver le calme au cœur des exigences de la vie quotidienne.