Birgit Böhm Livres

Alba, zwölf Jahre alt und leidenschaftliche Leserin, findet sich plötzlich in einem eigenen Abenteuer wieder, als sie ihrem Freund Tonio in die Elbenwelt folgt. Dort treffen sie auf Waldelben und Kobolde und müssen das Geheimnis der tausend Tore lüften, um die Elbenwelt vor einer bösen Macht zu retten.

Der Herz-Wanderweg - ein Herzstück jeder gesunden Gemeinde und Tourismusregion Unter besonderer Berücksichtigung der Alpenregion, inklusive ihres kulturellen Erbes wurden in den Pilotregionen Aschau im Chiemgau, Deutschland und Werfenweng in Österreich bestehende Wanderwege neu vermessen. Dieses Handbuch stellt den Leitfaden zur Implementierung eines 1 km-Cardio-Test-Trail in einer Gemeinde oder für eine Region dar, auf dem nach Vorgabe der BergFit-Test individuell für Gäste und Bewohner durchgeführt werden kann. Der BergFit-Test ist ein nach sportwissenschaftlichen Standards entwickelter Fitnesstest am Berg, zur Bestimmung der individuellen körperlichen Fitness (maximale Sauerstoffaufnahmefähigkeit ml/kg/min). Das Handbuch beinhaltet die Beschreibung des Gesamtkonzeptes von Connect2Move, die Durchführung des 1 km-BergFit-Tests und Implementierung der damit verbundenen Gesundheitsangebote vor Ort.

Ein schlankes, erfülltes Leben ohne Zucker ... Ist das wirklich möglich? Ja, es geht. Aber anders als gedacht: Die meisten Menschen versuchen durch Willenskraft ihren Zuckerkonsum zu reduzieren, abzunehmen und ihr gesundes Wohlfühlgewicht dauerhaft zu halten. Doch das funktioniert nicht, hier braucht es mehr als Willenskraft. Es braucht eine andere Denkweise. Das Resultat dieses Umdenkprozesses ist die Zuckerfreiheit, mit der ein Verzicht auf schlechten Zucker selbstverständlich wird, leicht fällt und Freude macht. Zuckerfreiheit hilft nicht nur beim Abnehmen und dabei, dauerhaft seinen gesunden Wohlfühlkörper zu haben. Zuckerfreiheit schenkt Lebensfreude, Selbstvertrauen und ein konstant hohes Energielevel. Dieses Buch erinnert daran, dass Zuckerfreiheit ein natürlicher Seins-Zustand ist. Und es schenkt den Leser*innen die mentalen und emotionalen Zutaten für ein zuckerfreies Leben, das sie lieben werden.

Erfolgreiche interdisziplinäre Projektarbeit ist keine Selbstverständlichkeit. Sie erfordert von den Projektmitgliedern aus verschiedenen Sprach- und Denktraditionen ein hohes Maß an Verständigungsbereitschaft, ist anfällig für viele Störungen und abhängig von einer ganzen Reihe psychologischer Faktoren. Eine professionelle Auseinandersetzung mit diesen Faktoren findet gewöhnlich nicht statt. Auch in unserer psychologisierenden Welt gehen viele Projektgruppen in ihrer Zusammenarbeit davon aus, aufgrund ihrer fachlichen Kompetenzen gegen psychologische Einflüsse immun zu sein. Lässt sich dann der Anspruch der Interdisziplinarität nicht einlösen, werden inhaltliche Gründe vorgeschoben. Dieses Buch zeigt den unterschiedlichen Projektbeteiligten psychologische Hintergründe auf, die ihre interdisziplinäre Zusammenarbeit negativ oder positiv beeinflussen. Aufbauend auf empirischen Ergebnissen werden Bedingungen für das Gelingen und Misslingen vertrauensvoller Verständigung – der Basis interdisziplinärer Projektarbeit – herausgearbeitet und in Empfehlungen für die Praxis interdisziplinärer Projekte umgesetzt.