Jutta Vogt-Tegen Ordre des livres

Endlich Urlaub mit der ganzen Familie! Doch Langeweile bei den Kindern kann die Stimmung schnell kippen, sei es während langer Autofahrten, Wartezeiten am Flughafen oder ermüdenden Ausflügen. Um Stress und Familienstreitigkeiten zu vermeiden, bietet diese Box 50 Karten mit Tipps und lustigen Kinderspielen für unterwegs und im Urlaub. Spiele wie Wortketten-Stricken, Rate-Mal oder Mathe-Genie sorgen für Unterhaltung, während das Wald-Spiel, Stadt-Detektive oder Sammel-Glück für Abwechslung sorgen. An Regentagen bringen Spiele wie Pustekuchen, Greif-Zehen oder Papier angeln Freude ins Ferienhaus oder Hotel. Zudem helfen kindgerechte Atemübungen, Traumreisen und Entspannungsübungen, um abends zur Ruhe zu kommen. Diese Spiele überbrücken langweilige Phasen, heben die Laune und fördern gleichzeitig Kreativität und Wahrnehmung der Kinder. Die 50 Karten sind in vier Rubriken unterteilt: für Reisen, Ausflüge, langweilige Nachmittage in der Unterkunft und Entspannungstipps. Die farblich und symbolisch gekennzeichneten Kategorien ermöglichen ein schnelles Auffinden der gewünschten Spiele. So wird der Urlaub stressfrei und entspannt für die ganze Familie!

org.editeur.onix.v21.shorts.B@27130719 org.editeur.onix.v21.shorts.Br@2ccf0a28org.editeur.onix.v21.shorts.Br@1898191bStressexperten gehen davon aus, dass es nur circa zehn Prozent äußere Faktoren sind, die uns täglich unter Strom halten. Die übrigen 90 Prozent beruhen auf unseren Gedanken und unserer Haltung, sind sozusagen "hausgemacht".org.editeur.onix.v21.shorts.Br@4857ffaorg.editeur.onix.v21.shorts.Br@3b119bbcorg.editeur.onix.v21.shorts.B@6f5b58bc org.editeur.onix.v21.shorts.Br@3753c48dorg.editeur.onix.v21.shorts.Br@18061732Das Gedankenkarussell um Stress und innere Unruhe dreht sich unaufhörlich. Wenn wir erkennen, dass vieles von dem, was uns vermeintlich stresst, hausgemacht ist, können wir handeln. Denn es sind vor allem innere Stressoren, die darüber entscheiden, wie wir das Außen wahrnehmen und darauf reagieren.org.editeur.onix.v21.shorts.Br@2ffda3f5org.editeur.onix.v21.shorts.Br@1ad6800eIn diesem Buch werden die inneren Stressoren eingehend betrachtet. Bewusstes und unbewusstes Denken, Gedankenmuster und Die Autorin Jutta Vogt-Tegen zeigt zahlreiche Achtsamkeitsmethoden und Übungen auf, die uns das Erkennen erleichtern und somit eine neue Haltung in Bezug auf Stress ermöglichen.org.editeur.onix.v21.shorts.Br@33084875Mit der achtsamen Erkenntnis dieser machtvollen Abläufe in unserem Geist entlarven wir Schritt für Schritt unsere inneren Unruhestifter. Aus dieser achtsamen Haltung heraus gewinnen wir Distanz und die Freiheit, unser Leben endlich wieder selbst zu bestimmen.org.editeur.onix.v21.shorts.Br@1b9f76a1

Poesie der Achtsamkeit Mit Gedichten unseren Gefühlen auf der Spur Gefühle – was machen sie mit uns und welche Bedeutung messen wir ihnen bei? Tagtäglich spüren wir, wie Gefühle unseren Alltag bestimmen. Ob Freude, Zuversicht und Vertrauen oder Mitgefühl und Dankbarkeit – Gefühle bewegen uns tief im Innern und es ist gut, ihnen Raum zu geben und ihnen achtsam nachzuspüren. In der achtsamen Wahrnehmung öffnet sich die Magie des Augenblicks. Gedichte sind gefühlvolle Bilder, sie fangen in farbigen Worten Stimmungen ein, denen wir sonst nur schwer Ausdruck verleihen können. Jutta Vogt-Tegen beschreibt verschiedene Gefühlszustände und erläutert wie wir achtsam und bewusst mit ihnen umgehen können. Ausgewählte Gedichte ermöglichen dem Leser, sich zu öffnen und intensivieren die eigene Fähigkeit Freude, Mitgefühl und Dankbarkeit zu erspüren. Mit Gedichten und ausgewählten Versen u. a. von Herman Hesse, Mascha Kaléko, Matthias Claudius, Wilhelm Buch, Heinrich Christian Boie.

Schlagersänger und Liedermacher, Entertainer und Frauenschwarm - Udo Jürgens wird am 30. September 2009 75 Jahre alt und seine Fans haben, frei nach einem seiner Erfolghits, das Gefühl, für ihn fange das Leben erst an! Mit über 100 Millionen Tronträgern ist Udo Jürgens einer der erfolgreichsten deutschesprachigen Unterhaltungsmusiker. Hits wie „Siebzehn Jahr, blondes Haar“, „Aber bitte mit Sahne“ und „Mit 66 Jahren“ sind zu modernen Volkslieder geworden. Das Buch „Udo Jürgens - Porträt eines Weltsars“ zeigt die Kindheit und das Privatleben des Sängers und zeichnet die Stationen der muskalischen Erfolge nach. Die einmalige Verbindung zu seinen Fans wie auch seine internationalen Erfolge als Komponist und Songschreiber haben Udo Jürgens zu einem wahren Weltstar gemacht.