Wendy Wood Livres

Wendy Wood's Good Habits, Bad Habits is a groundbreaking book by a leading academic that has transformed the way we understand habits and habit formation...

A profoundly insightful and helpful book on the power of habit and how to change your behaviour for a lifetime.

The book focuses on the revival of classic literature from the early 1900s and earlier, highlighting the scarcity and rising costs of these original works. It emphasizes the effort to make these timeless texts accessible through affordable, high-quality modern editions that preserve the original text and artwork, ensuring that these literary treasures remain available to contemporary readers.

W codziennym życiu wyuczone, niemal automatyczne czynności i działania towarzyszą nam na każdym kroku: od kontaktów z ludźmi, przez sport, pracę, zakupy, aż po nawyki związane z jedzeniem i piciem. Ilekroć planujemy cokolwiek zmienić, polegamy wyłącznie na własnej sile woli i determinacji. Dlatego prawie zawsze ponosimy porażkę – to po prostu nie wystarcza. Wendy Wood od ponad trzydziestu lat bada fascynujące mechanizmy powstawania nawyków. Dzięki temu potrafi umiejętnie wyjaśnić, co dzieje się w naszych głowach i jak działa mózg. Autorka dowodzi, że podejmujący nieświadome akcje umysł można okiełznać. Korzystając z naukowych analiz, podkreśla przyziemne działania stojące za „nadludzkimi” osiągnięciami. Pokazuje, jak wykorzystać tę wiedzę do formowania lepszych nawyków i wprowadzenia zmian, na których od dawna nam zależało. Publikacja stanowi przegląd najważniejszych aspektów (problemów) pracy w XXI wieku.