Susanne Salig Livres

Selbstkompetenz ist einer der entscheidenden Schlüssel für Lebensfreude und psychische Gesundheit. "be the best YOU" lädt dazu ein, sich selbst kennen und schätzen zu lernen, mit allen Stärken – aber auch mit allen Schwächen. Auf unterhaltsame Weise erklärt dieses Buch - basierend auf dem Selbstkompetenz-Modell nach Salig/Theissler - den Weg zu einem authentischen, erfüllten Leben. Es räumt mit Mythen auf (z.B. über Methoden der Selbstfürsorge oder Irrtümer zum Selbstwert) und bietet Übungen, die einfach in den Alltag zu integrieren sind. So wird einfach und verständlich der Weg zu einer guten Selbstkompetenz erklärt. Ganz nebenbei erfährt man noch, warum man aus einem Bernhardiner keinen Windhund machen kann.

Jeder von uns trägt dieses winzige, zweifelnde Wesen in sich, das sich manchmal unsicher und unzufrieden fühlt: Das kleine ICH. Aber: Das kleine ICH kann wachsen, gedeihen und sich in ein großes ICH verwandeln. „Das kleine ICH wird groß“ inspiriert Kinder aber auch Erwachsene zu mehr Selbstwahrnehmung und Selbstakzeptanz. Auf eine liebevolle und empathische Weise lernen kleine und große Menschen, wie sie ihre Sinne trainieren und ihre Umgebung aber auch sich selbst bewusster wahrnehmen können. So können eigene Stärken entdeckt und gelebt werden.