Le travail de cette auteure se concentre sur la santé des femmes à chaque étape de la vie, de la fertilité à la post-ménopause. Utilisant des outils tels que la pleine conscience, l'hypnose et la visualisation, elle vise à inspirer les femmes à découvrir de nouvelles perspectives dans des moments charnières de leur vie. Son écriture explore comment s'engager pleinement dans ces périodes de changement, bien que puissantes et difficiles, nous libère pour profiter pleinement de la vie. L'objectif général est de donner aux femmes les moyens de vivre pleinement leur vie.
With the right tools, you can change your experience of menopause. In this supportive book, and its ten relaxing audio downloads, mindful hypnotherapist Sophie Fletcher equips you with powerful skills to manage the challenges of perimenopause and menopause.
Using a powerful combination of mindfulness, hypnosis and relaxation techniques, this book includes stories from women who have successfully used these tools.