Judith Belmont

Cette auteure propose aux lecteurs des solutions pratiques aux défis courants tels que la faible estime de soi, la dépression, l'anxiété et les problèmes relationnels. Ses livres, s'appuyant sur des approches thérapeutiques largement reconnues comme la TCC et la TCD, offrent des outils pour améliorer la communication, la positivité, l'auto-compassion et la gestion du stress. Par son écriture, son coaching et ses interventions, elle promeut le bien-être émotionnel et la croissance personnelle. Son travail constitue une ressource précieuse pour les thérapeutes, leurs clients et les personnes en quête d'auto-assistance.