Der erste Teil des Buches regt zur Reflexion über die eigene Lebensweise an und thematisiert die Verantwortung für das eigene Glück. Es untersucht, ob und warum man möglicherweise von Abhängigkeiten und Bedürfnissen geprägt ist, die oft in der Kindheit ihren Ursprung haben. Ziel ist es, die Leser auf den Weg von der Fremdbestimmung zur Selbstbestimmung zu begleiten und ihnen zu helfen, die Ursachen ihrer Unzufriedenheit zu erkennen und zu überwinden.
