Publikace se zabývá správnou životosprávou, duševní hygienou a pohybovou aktivitou. Je zde také osvětleno, co by měla být tzv. "normální hmotnost". Postupně jsou pak probírány chyby v životních zvyklostech, ve výživě (kolik energie, jaké je složení i jaké časové rozložení), ve výdaji energie. Na závěr jsou uvedeny možné patologické změny endokrinního systému.
Tato skripta jsou určena především posluchačům biologických oborů, kteří si zapisují předmět Srovnávací fyziologie živočichů na Přírodovědecké fakultě UP v Olomouci.V řazení kapitol, stejně jako jejich rozsahu jsme se snažili vycházet z převažujícího pojetí současných učebnic srovnávací fyziologie - vědního odvětví snažícího se pochopit a popsat fyziologické principy ve vývojových souvislostech.Při vymezeném počtu stránek tohoto textu bylo nutno informace z hraničních oborů, jako je obecná zoologie, biochemie nebo molekulární biologie, zmínit jen v nejnutnější omezené míře. Absolvování těchto kurzů je tedy předpokládáno.