Das Gute-Nacht-Buch von Michaela Doepke bietet 52 Wochenübungen, die Meditationen, Atem- und Entspannungsübungen umfassen. Es fördert die Entwicklung von liebender Güte, Mitgefühl und Achtsamkeit, hilft den Geist zu beruhigen und bereitet auf die Herausforderungen des Alltags vor.
