Christine Watson Livres

An irresistible collection of drinks for every occasion from the simplest low- fat fruit smoothies to healthy breakfast blends, good-for-you treats for children, blended cocktails, and thick and frosty milkshakes.

This smoothie and juice compendium is packed with 500 refreshing recipes, all of them clear and easy to follow. Filled with tips on how to select the right ingredients for your smoothies and juices and then how to make them taste absolutely perfect, this is the only book of smoothies and juices you will ever need.

Para ter boa saúde e cabelos e pele bonitos é importante consumir uma grande variedade de frutas e vegetais todos os dias. Nosso corpo precisa de alimentos frescos e sucos e vitaminas são uma opção simples e deliciosa de se obter uma dose de nutrientes saudáveis. Um copo de suco ou vitamina pode representar até 4 ou 5 das porções diárias recomendadas de frutas ou vegetais. Entre as 500 receitas de sucos e vitaminas deliciosos, você vai encontrar também infusões aromáticas, sucos desintoxicantes para ¿o dia seguinte¿, combinações para o café da manhã, vitaminas irresistíveis especiais para crianças, drinques para relaxar, sugestões de sobremesas, além de uma seleção incrível de cremosos milk-shakes. ¿ equipamentos e ingredientes necessários ¿ variações com diferentes ingredientes para agradar a diversos paladares ¿ fotos ilustrativas de dar água na boca