Dr. David Servan-Schreiber Ordre des livres (chronologique)

Depuis peu, les neurosciences et la psychologie ont connu un bouleversement radical. Notre cerveau " émotionnel " est bien plus que le vestige encombrant de notre passé animal : maître de notre corps et de nos passions, il est la source même de notre identité, des valeurs qui donnent un sens à notre vie. Qu'il se dérègle un tant soit peu, et celle-ci part en lambeaux, qu'il soit en harmonie avec notre corps et nous devenons pleinement nous-mêmes... David Servan-Schreiber nous convie ici à la découverte des conséquences pratiques de cette révolution : une nouvelle médecine des émotions sans médicaments ni psychothérapies. Mêlant étroitement son expérience clinique et ses compétences de chercheur, il a choisi de présenter sept méthodes particulièrement efficaces, dont certaines entièrement inconnues du public français. Sept voies permettant à chacun de reprendre en main les rênes de sa propre vie, et de ne plus être un étranger pour soi - ni pour les autres.

Dans un livre court, une centaine de pages, et très personnel, David Servan-Schreiber fait le bilan de son long combat contre le cancer, plusieurs fois victorieux et semé de rechutes. Avec lucidité, et de façon lumineuse, il parle de la douleur, de la peur et du courage face au mal, mais aussi de l’espoir, de la force de vivre, et de ses rêves d’avenir. Écrit par un homme que la maladie atteint mais ne brise pas, ce témoignage poignant évoque la mémoire de Jean-Dominique Bauby et de son Scaphandre dans la manière qu’il a de nous faire aimer la vie en regardant la mort en face.

Anticancer has been a bestselling phenomenon since Viking first published it in fall 2008. Now, a new edition addresses current developments in cancer research and offers more tips on how people living with cancer can fight it and how healthy people can prevent it. The new edition of Anticancer includes: � The latest research on anticancer foods, including new alternatives to sugar and cautions about some that are now on the market � New information about how vitamin D strengthens the immune system � Warnings about common food contaminants that have recently been proven to contribute to cancer progression � A new chapter on mind-body approaches to stress reduction, with recent studies that show how our reactions to stress can interfere with natural defenses and how friendships can support healing in ways never before understood � A groundbreaking study showing that lifestyle modification, as originally proposed in Anticancer , reduces mortality for breast cancer by an astounding 68 percent after completion of treatment � New supporting evidence for the entire Anticancer program

Lorsque le soleil se fait rare, ressentez-vous une baisse d'énergie, de productivité, de performances physiques et intellectuelles, ainsi qu'une diminution de votre créativité ? Parallèlement, constatez-vous un besoin accru de sommeil, une envie irrésistible de grignoter à toute heure, et un besoin inhabituel de consommer des féculents et des sucreries ? Si oui, vous faites partie des 20 % d'Européens touchés par le blues hivernal, ou Trouble de l'humeur saisonnier (THS). Ce syndrome, reconnu depuis l'Antiquité, a été étudié en profondeur à partir de 1973 par des chercheurs du NIMH, qui ont développé une méthode de traitement consistant à s'exposer chaque matin pendant environ 20 minutes à une lumière imitant le spectre solaire. Ce traitement, appelé luminothérapie, a montré des résultats rapides et impressionnants. La première partie de l'ouvrage explore les différentes formes de dépressions saisonnières. La seconde partie aborde les traitements par luminothérapie, répond aux questions fréquentes, et fournit des conseils sur l'achat du matériel nécessaire. Enfin, elle propose des adresses pour consulter des luminothérapeutes professionnels en cas de troubles plus graves. Un guide essentiel sur le THS et ses traitements par la luminothérapie !