Obsah: Čo je oddelená strava, Zásady oddelenej stravy, Vitálne látky, Tri veľké skupiny potravín, Trávenie, Neutrálne potraviny, Recepty oddelenej stravy, Lexikón odborných výrazov, Sladidlá, Tabuľka oddelenej stravy, Sezónny kalendár, Raňajky, Surová strava a šaláty, Polievky, Desiate a olovranty, Hlavné jedlá, Prílohy, Dezerty, Tabuľky nutričných hodnôt.
Leichte Gebrauchsspuren!!!; Leichte Gebrauchsspuren!!!
Naše kuchařská kniha dokazuje, že vařit můžeme nejen chutně, ale také levně. Předpisy navazují na osvědčenou a hospodárnou kuchyni našich šetrných babiček. Připravit důmyslné nebo prosté jídlo, na němž si pochutná celá rodina, není přitom nic obtížného. Téměř 500 kuchařských předpisů využívá jak čerstvé sezonní potraviny, tak i zbytky pokrmů. Uspokojí jakýkoli chuťový požadavek a zaručeně nezatíží naši peněženku.
Chybějí vám elán a vitalita? Nejste spokojeni se svou váhou? Pak je dělená strava pro vás to pravé. Tento způsob výživy vám zajišťuje tělesné zdraví, pomáha natrvalo řešit problémy tělesné váhy a přispívá k upevnění vašeho zdraví. Záverečnou část knihy tvoří tabulky nutričních hodnot jednotlivých druhů potravin.
