Mario Herold Ordre des livres (chronologique)

Die 6 Tibeter wurden 1939 von Peter Kelder der Öffentlichkeit vorgestellt. In seinem 30-seitigen Werk beschreibt er, wie Colonel Bradford auf sechs einfache Körperübungen stieß, die ihren Ursprung in einem tibetischen Kloster haben sollen, wo Mönche über 100 Jahre alt und dennoch jugendlich wirkten. Diese Übungen gelten als uralte Technologie, um die Lebensenergie besser aufzunehmen und zu nutzen. Mit nur 15-20 Minuten täglicher Praxis können bereits nach vier Wochen spürbare körperliche Veränderungen wie mehr Energie und Vitalität eintreten. Nach zehn Wochen aktiver Praxis erreichen Sie die maximale Anzahl von 21 Wiederholungen und können viele positive Effekte auf Körper, Geist und Seele selbst erleben. Das Buch bietet einen Überblick über die Tibeter-Übungen im Vergleich zu Aerobic, Pilates, Yoga, Tai-Chi und Qi Gong. Es enthält detaillierte Beschreibungen und Bilder zur korrekten Ausführung der Übungen sowie ein Kapitel über die Aktivierung der Körpersysteme. Ein umfassendes Kapitel mit 84 Fragen und Antworten stellt sicher, dass alle Unklarheiten beseitigt werden. Kostenlose Ressourcen zum Download ergänzen das Angebot. Für alle über 35 Jahre ist dieses Buch ein wertvolles Werkzeug, das darauf wartet, entdeckt zu werden.