Shalane Flanagan est une médaillée olympique et une marathonienne de classe mondiale, dont les réalisations athlétiques sont marquées par une endurance exceptionnelle et une maîtrise stratégique. Elle a constamment repoussé les limites de la performance humaine, établissant de nouvelles normes pour les femmes américaines dans les courses de marathon. Son dévouement et sa force mentale sont évidents dans ses performances record, inspirant de nombreuses personnes.
Des recettes énergisantes rapides et faciles à réaliser pour les sportifs : des préparations pour s'alimenter avant l'effort, des petits-déjeuners de récupération, des repas à préparer en trente minutes, des déjeuners à emporter, des barres nutritionnelles pour les courses, entre autres