V ájurvédě existuje mnoho různých léčebných procedur a jednou z nich je snéhan neboli jemná, něžná masáž. Při snéhan se tělo potírá olejem a jemnými hmaty se stimulují určité části těla, aby člověk získal alespoň minimální pohyblivost. Cílem snéhan je, aby člověk znovu pocítil uvolnění fyzického těla.
Indická tradiční kuchyně. Seznámení s indickým kořením Druhy potravin Domácí léčení 108 receptů Tato knížečka je určena hlavně pro jóginy. Recepty jsou určitým kompromisem přizpůsobeným zdejším podmínkám. Někdy chybí surovina, někdy je použita místo správného koření pouze náhrada. Také není možnost vařit v indickém nádobí a na přímém ohni. Je tu jiné klimatické pásmo a proto používám více potraviny a koření s oteplujícími účinky, dávám při domácí výrobě jogurt do peřin, apod.
Kdo jsem já?
Staroindické učení o stravě a zdraví, základní znalosti o podstatě potravin, speciální zeleniny, speciální suroviny, farmacie v kuchyni - dozvíme se, které koření je nejlepší na bolest a nemoce, množství receptů jak správně a dobře uvařit a ochutit pokrmy, např. rýži, sabzí, sladkosti, čatní, slané speciality, placky, čaje a nápoje a další.
