Joanna Łapucha Livres

Předpisy a doporučení pro každodenní výživu fyzicky aktivních lidí. Zasády zdravé výživy pro ty, kdo několikrát týdně sportují, a to buď rekreačně nebo ze zdravotních důvodů i pro udržení dobré postavy. Předpisy jídel pro aktivní jedince jsou členěny na snídaně, polévky, jídla z masa, jídla z ryb, bezmasá jídla, zeleninové saláty a vařená zelenina, moučníky a nápoje.