Wolfgang Feil Ordre des livres

Im Laufschritt zum Wohlfühlgewicht! Mit der Lauf-Diät verliert man überflüssige Kilos effektiv und nachhaltig: Das eigens entwickelte Ernährungsprogramm liefert Rezeptideen, die den Stoffwechsel durch ihre Zusammensetzung beschleunigen und dem Körper helfen, Nährstoffe schneller und effektiver zu verbrennen. Mit den praxiserprobten Trainingsplänen für jedes Leistungsniveau wird die Fettverbrennung zusätzlich angekurbelt und man kommt seinem persönlichen Wohlfühlgewicht laufend näher! Das Buch bietet über 120 Rezepte für sechs Wochen gesunden Abnehmens auf dem Weg zum Wohlfühlgewicht. Ausstattung: ca. 150 Farbfotos

So steuerst du deine persönliche Leistungsentwicklung nach der F-AS-T Formel Für den schnellen Zugriff auf dein aktuelles Thema ist das Buch nach der F-AS-T Formel gegliedert: Fettstoffwechsel, allgemeine Stabilität, Top-Leistung im Wettkampf. Wertvolle Erfahrungs- und Praxistipps runden diesen wegweisenden Ratgeber für ambitionierte Sportler, für Profis und für Hobbysportler ab.

Genusslaufen ohne Leistungsdruck richtet sich an alle, die schlank werden und gesund bleiben wollen. Es fördert das Laufen mit Freude, ideal für sportliche Einsteiger, Wiedereinsteiger und Fortgeschrittene. Basierend auf der F-AS-T Formel von Dr. Feil, die bereits zahlreichen Sportlern zu Olympiasiegen verhalf, stützt sich das Buch auch auf die Erfahrungen der Gesundheitsaktion "Lauf geht's", bei der über 400 Teilnehmer im Alter von 16 bis 76 Jahren erfolgreich einen Halbmarathon absolvierten, dabei im Schnitt mehr als zwei Hosengrößen abnahmen und an Lebensenergie gewannen. Das Buch bietet eine moderne Trainingsmethodik, die Mobilisierungs- und Stabilisierungsübungen, Faszientraining und ein 4-Minuten-Training kombiniert. Ein 26-Wochen-Vorbereitungsprogramm für den Halbmarathon leitet Sie Schritt für Schritt an. Die neueste Ernährungslehre unterstützt das Training entscheidend, steigert das Wohlbefinden, verbessert die Leistungsfähigkeit und hilft beim Abbau von Körperfett. Praktische Dr. Feil-Rezepte erleichtern die Umsetzung. Wolfgang Grandjean begleitet Sie humorvoll durch das Buch und motiviert Sie, dranzubleiben. Zudem sind 27 Übungsvideos verfügbar, die online angeschaut werden können.

So steuerst du deine persönliche Leistungsentwicklung nach der F-AS-T Formel Für den schnellen Zugriff auf dein aktuelles Thema ist das Buch nach der F-AS-T Formel gegliedert: Fettstoffwechsel, allgemeine Stabilität, Top-Leistung im Wettkampf. Wertvolle Erfahrungs- und Praxistipps runden diesen wegweisenden Ratgeber für ambitionierte Sportler, für Profis und für Hobbysportler ab.

Arthrose wird heute als chronische Entzündungserkrankung gesehen, wobei die Entzündungen in den Gelenken einerseits zu Knorpelabbau führen, andererseits Schmerzen verursachen. Dagegen können Sie etwas tun! Wir haben für Sie eine wirksame Strategie entwickelt, die auf sechs Pfeilern basiert: Entzündungssenkende Ernährung - Erfolgreiches Gewichtsmanagement - Knorpelaufbauende Nährstoffe - Darmsanierung - Bewegung - Gedankenkraft.

Wer richtig isst, kann besser laufen. Körperfett wird durch eine Ernährung abgebaut, die den Körper auf Fettverbrennung programmiert. Mit der Lauf-Diät verliert man effektiv und nachhaltig überflüssige Kilos. Das speziell entwickelte Ernährungsprogramm bietet Rezeptideen, die den Stoffwechsel ankurbeln und dem Körper helfen, Nährstoffe schneller und effektiver zu verbrennen. Ergänzend dazu fördern praxiserprobte Trainingspläne für jedes Leistungsniveau die Fettverbrennung und unterstützen den Weg zum persönlichen Wohlfühlgewicht. Das begleitende Kochbuch enthält über 80 neue Rezepte für weitere vier Wochen gesunden Abnehmens. Diese Kombination aus Ernährung und Bewegung sorgt dafür, dass man kontinuierlich seinem Ziel näherkommt und die Gesundheit verbessert wird.

Der neue Steffny: Die Stoffwechseloffensive Mit der neuen Stoffwechseloffensive verlieren Sie überflüssige Kilos effektiv und nachhaltig – durch Essen! Denn bestimmte Lebensmittel beschleunigen den Stoffwechsel und helfen dem Körper, Nährstoffe schneller und effektiver zu verbrennen. Dr. Wolfgang Feil ist führender Vitalstoffexperte – vertrauen Sie ihm, befolgen Sie seine Vorschläge und die Pfunde werden purzeln. Durch Herbert Steffnys praxiserprobte Trainingspläne für jedes Leistungsniveau kurbeln Sie Ihre Fettverbrennung zusätzlich an und kommen Ihrem persönlichen und vor allem auf Dauer bleibenden Wohlfühlgewicht mit großen Schritten näher! Ausstattung: ca. 80 Abbildungen

Jak zvýšit svou vitalitu, energii, zlepšit kvalitu svého života? Kniha vám dá návod, jak na to! Stanovení konkrétních cílů, "vyladění" trávicího systému, vylepšení činnosti střev, zvýšení imunity, doporučené sportovní a fitness aktivity, doporučené stravování s ohledem na potřebu minerálů, stopových prvků, vitamínů, enzymů..., a sestavení vlastního plánu na vyladění celého organismu. Tipy na zdravější a kvalitnější způsob života! Jak zvýšit svou vitalitu, energii, zlepšit kvalitu svého života? Kniha vám dá návod, jak na to! Stanovení konkrétních z cílů, "vyladění" trávicího systému, vylepšení činnosti střev, zvýšení imunity. V knize naleznete také vhodné sportovní a fitness aktivity, tipy na zdravé stravování s ohledem na potřebu minerálů, stopových prvků, vitamínů, enzymů..., a konkrétní plány s jídelníčky na vyladění celého organismu.