Ignite Your Light
- 256pages
- 9 heures de lecture
Light up your life -- and your self -- with this joy-filled guide to beauty, healing, and personal energy from the author of the bestselling gift book series Eat Pretty. Now in paperback!
Jolene Hart Ordre des livres (chronologique)
Jolene Hart est une écrivaine et la fondatrice de Beauty Is Wellness, une pratique axée sur la beauté naturelle et le coaching santé. Elle enseigne aux femmes à exploiter le pouvoir transformateur de la nutrition et des choix de vie pour améliorer leur bien-être de l'intérieur. Son approche met l'accent sur le lien intrinsèque entre la santé intérieure et l'éclat extérieur. Le travail de Hart encourage les lectrices à cultiver la prise en charge de soi comme un chemin fondamental pour se sentir et paraître au mieux.
EAT PRETTY EVERY DAY RÓB CODZIENNIE JEDNĄ RZECZ KTÓRA DODA CI BLASKU
- 352pages
- 13 heures de lecture
Przekonaj się na własnej skórze, jak bazylia, mięta i pietruszka potrafią rozświetlić cerę. Jedz gruszki ze skórką, a pozbędziesz się toksyn i zyskasz talię osy. Na początku dnia zamiast espresso dodaj sobie energii, jedząc świeże awokado lub garść orzechów, a wieczorem zrelaksuj się, przegryzając pistacje i figi. Eat Pretty to nowy, rewolucyjny sposób na piękno, zdrowie i szczęście. Nie szukaj daleko – wszystko, czego potrzebujesz, prawdopodobnie masz już w domu. Nie czekaj na specjalną okazję – zacznij już dzisiaj. Podaruj sobie kilka minut każdego dnia. Bądź najpiękniejszą wersją siebie.
Eat pretty : nutrition for beauty, inside and out
- 208pages
- 8 heures de lecture
Simplifies the latest science and presents a user-friendly program for gorgeous looks, at any age, that last a lifetime. Buzzwords like antioxidants, biotin, and omega-3s are explained alongside more than 85 everyday foods, each paired with its specific beauty-boosting benefit: walnuts for supple skin, radishes for strong nails. But healthful ingredients are just one aspect of beauty nutrition. Eat Pretty offers a full lifestyle makeover, exploring stress management, hormonal balance, and mindful living. Also oncludes charts and lists, plus nearly 20 recipes.