Dopamin, „molekula šťastia“, je príčinou toho, ako ľahko dokážeme uviaznuť v neustálom cykle hľadania ozajstnej spokojnosti. Plnohodnotnejší život sa začína trénovaním mozgu na to, aby prekonal honbu za touto látkou. A je to jednoduchšie, ako si myslíte. Michael E. Long, spoluautor knihy Molekula šťastia, ktorá mnohým zmenila život, prináša sprievodcu s praktickými riešeniami tohto problému. Na základe najnovších poznatkov z neurovedy dokážete prekonať najproblematickejší aspekt nášho biologického naprogramovania. Naučí vás: vymaniť sa zo zajatia lákadiel sociálnych sietí a počítačových hier, využívať multitasking na zvýšenie produktivity, vyhýbať sa nástrahám, ktoré vám sťažujú randenie – alebo obnoviť záujem o vzťah, ktorý už máte, prestať s kompulzívnym nakupovaním, prelomiť cyklus doomscrollingu a zlomiť svoju posadnutosť správami, rozvíjať svoju kreativitu a využívať ju, keď ju najviac potrebujete. Prevezmite kontrolu nad dopamínom a dosiahnite menej stresu, viac pohody, lepší sex, väčšiu kreativitu a spokojnosť na celý život.
Michael Long Ordre des livres (chronologique)
Michael G. Long est un auteur et éditeur dont le travail explore l'intersection de la politique, de la religion et des droits civiques. Il examine méticuleusement l'interaction complexe entre ces forces, explorant la relation souvent difficile entre les idéaux et leur application dans le monde réel. L'approche de Long implique des plongées profondes dans des documents historiques pour éclairer des moments cruciaux dans la quête de justice. Son récent travail éditorial offre de nouvelles perspectives sur les années formatrices du mouvement des droits civiques.
The Molecule of More
- 240pages
- 9 heures de lecture
Dopamine ensured the survival of early man. Thousands of years later, it is the source of our most basic behaviors and cultural ideas--and progress itself. The authors examine how human life has an unconsidered component that explains an array of behaviors previously thought to be unrelated.ated.
This unusual study brings together, for the purpose of illuminating comparison, two writers of apparently different worlds. A seventeenth-century poet and a twentieth-century novelist are found to share images, themes, and attitudes which suggest intriguing correspondences between each author helps us to read the other.