Frederick Matthias Alexander Ordre des livres

Frederick Matthias Alexander était un acteur australien qui a développé un processus éducatif connu sous le nom de Technique Alexander. Cette méthode se concentre sur la reconnaissance et la surmonte des limitations réactives et habituelles dans le mouvement et la pensée. La Technique Alexander apprend aux individus à prendre conscience de leur posture et de leurs habitudes de mouvement afin d'atteindre une plus grande liberté et efficacité.